ดีท็อก ล้างสารพิษออกจากร่างกาย

ดีท็อก ล้างสารพิษออกจากร่างกายด้วยการ

     ดีท็อก การล้างสารพิษออกจากร่างกาย แบบง่ายๆ ด้วยอาหาร มีอาหารอะไรบ้างที่ช่วยคุณ ดีท็อกล้างสารพิษออกจากร่างกาย มาดูกันค่ะ 

ด้วยอาหารที่ช่วยดีท็อก ขจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณได้แก่

1 มะนาวตัวช่วยดีท็อกล้างสารพิษ

     มะนาวตัวช่วยดีท๊อก มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซี  ช่วยดีท็อก ล้างสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันในร่างกาย ง่ายๆ เพียง นำมะนาวสด มา 1 ลูก บีบน้ำมะนาวใส่ในน้ำ 1 แก้ว ดื่มแรกของเช้า หรือถ้าไม่สะดวกดื่มเวลาไหนก็ได้ ง่ายๆเพียงแค่นี้ ก็ช่วยร่างกายดีท็อกล้างสารพิษกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้แล้ว

2 เปลือกมังคุด  ราชินีแห่งผลไม้ดีท็อก

• มังคุดช่วยดีท็อก มังคุดมีสรรพคุณในการจับอนุมูลอิสระได้ดีกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆ ซึ่งจะเป็นประโยชน์ช่วย ดีท็อกล้างสารพิษ ช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง สดใส แข็งแรง
• สรรพคุณดีท็อก และ ลดคอเลสเตอรอลช่วยดีท็อกล้างสารพิษที่ตับ การกินมังคุดสุกช่วยลดคอเลสเตอรอลและลดไขมันที่ไม่ดีในเส้นเลือด รวมทั้งช่วยขยายตัวของหลอดเลือด ทำให้ลดความเสี่ยงจะเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคเกี่ยวกับทางเดินหัวใจ
• มีไฟเบอร์สูง ช่วยดีท๊อกล้างสารพิษ และช่วยให้การขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายได้ดีขึ้น  ช่วยแก้ปัญหาท้องผูก ดีท็อกล้างสารพิษ ไขมัน และ คอเรสเตอรอลออกจากร่างกาย  หากได้กินเป็นประจำ จะช่วยเรื่องการขับถ่าย ช่วยย่อยอาหารและปัองกันโรคริดสีดวง 

3 ผลไม้ประเภทเบอร์รี่ ช่วยดีท๊อกอนุมูลอิสระ 

ผลไม้ประเภทเบอร์รี่ช่วยดีท็อก  เบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซี มีใยอาหารสูงช่วยดีท็อกล้างสารพิษ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย นอกจากมีสรรพคุณช่วยดีท็อกล้างสารพิษแล้ว ยังช่วยขัดขวางการดูดซึมไขมัน กระตุ้นการเผาผลาญอาหาร ช่วยลดน้ำหนัก ความดันโลหิตสูง มะเร็ง และโรคหัวใจ

4 แอปเปิ้ล ไฟเบอร์ตัวแม่ ช่วยในการดีท็อกล้างสารพิษ

 แพคติน คือไฟเบอร์ที่อยู่ในแอปเปิ้ล มีคุณสมบัติ ในการดีท็อกล้างสารพิษ และช่วยดูดซับโคเลสเตอรอล ในร่างกายได้ดีเยี่ยม แอปเปิ้ลจัดเป็นผลไม้ ที่มีคุณสมบัติช่วยดีท็อกล้างสารพิษของเสียได้ดีมาก สารฟลาโวนอยด์ ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยขัดขวางการดูดซึมของ  ไขมันได้ดีเยี่ยม

5 กล้วย  ช่วยเพิ่มพลังงาน และดีท็อกล้างสารพิษออกจากร่างกาย

   กล้วย มีโปรแตสเซียมสูงช่วยควบคุมของเหลวในร่างกาย ช่วยดีท็อกล้างสารพิษและช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น

 6 ขิง สมุนไพรช่วย ดีท็อกล้างสารพิษ

     ความเผ็ดร้อนในขิง ช่วย ดีท็อกล้างสารพิษ และของเสียออกจากผิวหนังได้ดี  สามารถนำขิงไปบดให้ละเอียด ผสมกับเกลือ นำมาอาบ ช่วยดีท็อกของเสียออกจากร่างกายได้

7 กระเทียม ราชาแห่งสมุนไพร ช่วยดีท็อกล้างสารพิษ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน

     กระเทียมเป็นสมุนไพรที่ช่วย ดีท็อกล้างสารพิษ ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน และ ยับยั้งพิษ  กำมะถันในกระเทียมจะช่วยดีท็อกล้างสารพิษต่างๆได้แก่ ตะกั่ว ปรอท ออกจากร่างกายทางอุจจาระ

8 ตำลึง ช่วยดีท็อกล้างสารพิษ 

ผักสีเขียวเข้ม ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำดี  ช่วยดีท็อกล้างสารพิษออกจากร่างกาย และช่วยตับดีท็อกและย่อยสลายไขมันในร่างกายได้ มีสูตรน้ำผักผลไม้ที่ใช้ตำลึงเป็นส่วนผสมในการดีท็อกสารพิษ และ ดีท็อคลดน้ำหนัก 

9 บีทรูท ช่วยเพิ่มเอ็นไซม์ในการดีท็อก 

      ช่วยเพิ่มการผลิตเอ็นไซม์ สารสีแดงในบีทรูได้แก่ เบทานิน  ที่ช่วยดีท็อกล้างสารพิษ และต่อต้านอนุมูลอิสระที่ตับ และยับยั้งการเกิดมะเร็งเต้านม 

10 กะหล่ำม่วง ช่วยดีท็อกล้างสารพิษ

     สารสีม่วงในกะหล่ำปลี ได้แก่แอนโทไซยานิน ช่วยดีท็อกล้างสารพิษ ลดการอักเสบ ลดโคเลสเตอรอล ในเลือด 

11 น้ำมันมะพร้าว ช่วย ดีท็อกกำจัดแบคทีเรียในช่องปาก 

     น้ำมันมะพร้าว มีคุณสมบัติทีช่วยในการดีท๊อกล้างสารพิษและแบคทีเรียในช่องปาก คุณสามารถนำมาใช้บ้วนปาก ช่วยกระตุ้นเอนไซด์ ดีท็อกล้างสารพิษออกจากกระแสเลือด นอกจากจะช่วยดีท็อกขับสารพิษแล้ว  น้ำมันมะพร้าวยังช่วยลดน้ำหนก ได้อีกด้วย

 จะสังเกตได้ว่า ผักและ ผลไม้ จะเป็นอาหารที่ช่วยดีท็อกขับสารพิษออกจากร่างกาย เนื่องจากอุดมไปด้วย วิตามิน และ ไฟเบอร์  ดังนั้น การทานผักผลไม้ เป็นประจำทุกวัน ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วย ดีท็อกล้างสารพิษในร่างกายของคุณได้ 

ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.facebook.com/KindeeDiet/