Power cookies กินดี ช่วงฟิต แอนด์เฟิร์ม

พลังงานเต็มคำ..แคลอรี่ต่ำ สบายใจ..Power cookies ..กินดี ช่วงฟิตแอนด์เฟิร์ม

กินอะไรดี ก่อน และ หลังออกกำลังกาย

ก่อนออกกำลังกาย ถ้าคุณได้กินอาหารที่มีส่วนช่วย กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน  ก็จะยิ่งทำให้ประสิทธิภาพในการสลายไขมันที่สะสม ในร่างกายออกมาใช้ได้มากยิ่งขึ้น  มีอาหารประเภทไหนบ้าง มาดูกันเลยค่ะ
2,327แฟนคลับชอบ

บทความแนะนำ