by รุ่งเรือง คลองบางลอ | Aug 23, 2018 | ลดน้ำหนัก
ลดน้ำหนักได้แน่ แค่ทำซ้ำๆ 21 วัน ลดน้ำหนักได้แน่ แค่ทำซ้ำๆ 21 วัน ทฤษฏี เปลี่ยนนิสัยของ นายแพทย์ Maxwell Maltz บอกไว้ว่า “การที่คนเราทำอะไรซ้ำๆ ติดต่อกัน 21 วัน สิ่งนั้นจะกลายเป็นนิสัย … แต่ถ้าจะทำต่อไป อีก 90 วัน สิ่งนั้นจะกลายเป็น...
