เทศกาลกินเจเป็นช่วง ที่ชาวพุทธทั้งหลายนิยมปฎิบัติกันทุกๆ ปี   มีจุดมุ่งหมายหลักที่มักจะตรงกัน คือต้องการละเว้นการบริโภคเนื้อสัตว์ เพื่อชำละล้างร่างกายและจิตใจ
มีหลายคนพอจบเทศกาลกินเจ มักจะได้ของแถม คือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น   แต่ถ้าคุณรู้หลักในการกินเจ อย่างถูกวิธี น้ำหนักลด แถมสุขภาพดี เรียกว่า อิ่มบุญ หุ่นดีช่วงเทศกาลกินเจ มาดูเคล็ดลับกันเลยค่ะ