กินดีไดเอท
เพราะสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสุด!
รุ่งเรือง คลองบางลอ
นักโภชนากร / นักเขียนอิสระ
มีประสบการณ์ดูแลและให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ บุคคลที่ต้องการควบคุมน้ำหนักแบบธรรมชาติโดยไม่ต้องพึ่งพายา มากกว่า 30ปี ผ่านการให้คำปรึกษามากกว่า 1,000 เคส
ผลงานด้านการเขียน
การลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย (สไตล์คนขี้เกียจ)
ลดน้ำหนักตามรูปร่าง
100 เคล็ดลับทำคุณผอม
อื่นๆ
KINDEE DIET.
มาดูแลสุขภาพของคุณให้ดีกว่าที่เป็น..
เริ่มต้นที่นี่ค่ะ.
OUR SERVICES
การลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย
The One Thing
วางเป้าหมายเพื่อสุขภาพและรูปร่างที่สวยงามอย่างเป็นธรรมชาติ
Discipline
ลงมือทำอย่างมีระเบียบวินัยเพื่อสุขภาพตัวคุณและคนที่คุณรัก
Keep Doing
ดูแลสุขภาพและลงมือทำอย่างต่อเนื่องเพื่อสุขภาพที่ดีตลอดไป
เสียงตอบรับจากผู้ที่ผ่านคร์อสนี้
บทความดีๆเกี่ยวกับสุขภาพที่นี่เลยค่ะ
ลดน้ำหนัก สลายไขมัน ด้วยโปรแกรม คีโตนไดเอท
การกินอาหารแบบ คีโตน จะช่วยกระตุ้นการสลายไขมันในร่างกายของคุณได้ง่ายยิ่งขึ้น กลไกลดังกล่าวนี้จะเกิดขึ้นในร่างกายของคุณได้อย่างไร… ทำแล้วเกิดผลดี หรือ ผลเสียต่อร่างกายอย่างไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ
กินอะไรดี ก่อน และ หลังออกกำลังกาย
ก่อนออกกำลังกาย ถ้าคุณได้กินอาหารที่มีส่วนช่วย กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ก็จะยิ่งทำให้ประสิทธิภาพในการสลายไขมันที่สะสม ในร่างกายออกมาใช้ได้มากยิ่งขึ้น มีอาหารประเภทไหนบ้าง มาดูกันเลยค่ะ
ผักโขมหน้าไข่ อาหารเช้าเร่งเผาผลาญไขมัน
ผักโขมหน้าไข่
ผักโขม อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามิน เอ วิตามินซี เหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม
สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญในร่างกายของคุณให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
รองเปลี่ยนเมนูอาหารเช้า เป็นผักโขมหน้าไข่ ที่ทำง่ายๆ ใช้เวลาไม่ถึง 5 นาที คุณก็จะได้อาหารเช้าที่ช่วยกระตุ้น
การเผาผลาญไขมันในร่างกายของคุณ แต่เช้าตรู่กันเลยค่ะ มาดูส่วนผสมกันเลยดีกว่าค่ะว่ามีอะไรบ้าง
อ่านบทความทั้งหมดที่นี่ค่ะ >>
WHERE WE US
Contact Area

Address
70/29 หมู่ที่ 16 คูคต, ลำลูกกา จังหวัดปทุมธานี 12130

Phone
063 364 9514





