by รุ่งเรือง คลองบางลอ | Oct 5, 2018 | บทความสุขภาพ
ลดน้ำหนัก ช่วงกินเจ ลดน้ำหนัก ช่วงกินเจ แถวที่ทำงาน อาหารเจ อร่อยๆ ทั้งนั้น พอหมดเทศกาลทีไร น้ำหนักขึ้นทุกทีเลยค่ะ”……… “กินเจแล้วรู้สึกหิวบ่อยค่ะ เลยทำให้กินจุบจิบทั้งวัน พอหมดเทศกาล เลยมีน้ำหนักเป็นของแถมทุกที”…… มีหลายคนพอจบเทศกาลกินเจ มักจะได้ของแถม...
by รุ่งเรือง คลองบางลอ | Sep 15, 2018 | บทความสุขภาพ, ลดน้ำหนัก
ฤดูไหนที่เหมาะในการลดน้ำหนัก? ฤดูไหนที่เหมาะในการลดน้ำหนัก? หรือไม่ว่า ฤดูกาลต่างๆ ก็มีผลต่อการลดน้ำหนักของคุณหมือนกัน แต่ฤูดไหนที่เหมาะกับการลดน้ำหนักมากที่สุด มาดูกันเลยค่ะ มีผลการวิจัยจากหลายต่อหลายสำนักทั้งไทยและเทศ ยืนยันตรงกันว่า ความเย็น...
by รุ่งเรือง คลองบางลอ | Aug 28, 2018 | บทความสุขภาพ
เพิ่มฮอร์โมน อารมณ์ ดี ลดน้ำหนัก ลดวัย เพิ่มฮอร์โมน อารมณ์ ดี ลดน้ำหนัก ลดวัย หลายคนเวลาเครียด หรือ โกรธ มักจะระบายอารมณ์ ด้วยการ กิน..กิน…กิน !!! ระบบสมอง เปรียบเหมือน กองบัญชาการใหญ่ คอยควบคุมอารมณ์ ต่างๆ ในตัวคุณ โดยเฉพาะระบบประสาท ที่อยู่ในสมอง...
by รุ่งเรือง คลองบางลอ | Aug 18, 2018 | บทความสุขภาพ, ไลฟ์สไตล์
10 พฤติกรรมเร่งแก่ 10 พฤติกรรมเร่งแก่ อาหารเสริม เพิ่มวิตามิน ช่วยให้ ผิวพรรณเต่งตึง ขาวใส ดูอ่อนกว่าวัย ค่อนข้างมาแรงมากในยุคสมัยนี้ สิ่งเหล่านี้ เป็นเพียงตัวช่วย ชะลอวัย หรือ ชะลอความเสื่อมของร่างกาย เท่านั้นค่ะ สิ่งที่จะทำให้คุณหน้าเด็ก ดูอ่อนกว่าวัย ...
by รุ่งเรือง คลองบางลอ | Jul 27, 2018 | บทความสุขภาพ
กินอะไรดี ก่อน และ หลังออกกำลังกาย กินอะไรดี ก่อน และ หลังออกกำลังกาย”กินก่อนออกเร่งเผาผลาญ กินหลังช่วยฟื้นฟูและ ซ่อมแซม”ก่อนออกกำลังกาย ถ้าคุณได้กินอาหารที่มีส่วนช่วย กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ก็จะยิ่งทำให้ประสิทธิภาพในการสลายไขมันที่สะสม...
by รุ่งเรือง คลองบางลอ | Jul 24, 2018 | บทความสุขภาพ, ลดน้ำหนัก, สาระน่ารู้
อาหาร เร่งเผาผลาญไขมัน จะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญอาหารในร่างกายให้ดีขึ้น อาหาร เร่งเผาผลาญไขมัน จะช่วยทำให้การลดน้ำหนักของคุณได้ผลมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ อาหาร เร่งเผาผลาญไขมัน จะช่วยแก้ปัญหาการลดน้ำหนัก ให้กับท่านที่ผ่านการลดน้ำหนักมาหลายครั้ง หรือ ลดน้ำหนักอย่างไร...
